Die primäre Funktion des Schwitzens ist die Regulation der Körpertemperatur. Das Schwitzen entsteht wegen Körperüberhitzung. Beim Sport zum Beispiel werden die Muskeln belastet, was zur Erzeugung mehr Energie und Körpererhitzung führt. Durch die Schweißabsonderung befreit sich der Körper von übermäßiger Hitze und kühlt sich ab. Der Schweiß verdunstet und der Körper kühlt sich ab. Einfach erklärt ist das Schwitzen ein Kühlungssystem – Körperflüßigkeit wird produziert und dann abgesondert. Der Schweiß besteht aus Salzen, Elektrolyten und ist im Prinzip geruchlos. Der Körper schwitzt ununterbrochen, wobei die Schweißmengen zu gering sind um sie wahrzunehmen. Erst bei größeren abgesonderten Schweißmengen wird Schweiß bemerkbar in der Form von Tropfen auf der Haut oder auf den Harren.